彈繃包紮的好處在於其彈性佳，延展性好，對於傷處較為服貼，且較三角巾方便使用．在這裡我們示範常用螺旋包紮法及扭傷踝部時的八字型包紮法．

示範者：陳嘉夆　模特兒：吳宗勳

　

將彈繃斜放在傷者欲包紮的遠端肢體上。

 

將彈繃環繞肢體一圈，露出之前斜放的一小角。

 

跨過踝關節，繞到關節後。

 

再從關節後繞一圈回來即完成第一個『八字』形。

 

重覆這些『八字』的步驟並請注意，纏繞時要將彈繃著重於患者踝部腫脹的位置。

 

最後於腳背用別針或釘釦固定之。